2009手册

健康：

1 。多喝水。
2 。吃早餐就像一个国王，午餐像王子，晚餐像乞丐。
3 。吃更多生长在树和植物上的食物，少吃工厂制造的食物。
4 。生活在3E Energy, Enthusiasm, and Empathy.（能源，热情，和同情。）
5 。腾出时间祈祷。
6 。玩更多的游戏。
7 。读更多的书
8 。每一天静坐至少10分钟。
9 。7小时睡眠。
10 。每天步行10-30分钟。走的时候要带着微笑。

个性：

11 。不要将您的生活跟他人比较
因为你不会知道 他们的人生旅程是怎样的。
12 。对你无法控制的东西 不要有消极的想法。
相反的 要把它转为积极的动力。
13 。不要做得过分。保持您的极限。
14 。不要过分认真。没有人会这样。
15 。不要浪费您的宝贵精力 在 闲话上。
16 。清醒时做多一点梦。
17 。嫉妒是在浪费时间。您已经有您所需要的。
18 。忘记过去的问题。不要提醒您的另一半，他/她
过去的错误。这将破坏你现在幸福。
19 。生命太短，讨厌任何人是在浪费时间。别恨他人。
20 。不要顾虑曾经，才不会破坏现在。
21 。没人负责你的幸福，除了你。
22 。认识到生命是学校 而 你是在这里学习。问题仅仅是课程的一部分 会像代数类班消失，但你学习的将用上一辈子。
23 。更多的笑容和笑声。
24 。您不需赢得每一个的论点 用认同来反对。

社会：

25 。请常常给您的家人 打电话。
26 。每天都把好的东西让他人。
27 。原谅一切。
28 。花费时间在 年龄超过70 ＆6岁以下 的人士。
29 。一天至少让3个人微笑。
30 。别人对你的看法 并不关你的事。
31 。你生病时 你的工作不会照顾你。可你的
家人 朋友会。所以 - 保持联络。


生活：

32 。做正确的事情！
33 。摆脱东西是没有用的，美丽与欢乐才重要。
34 。神医治一切。
35 。不管好还是坏，它都会改变。
36 。不管您感觉如何，站起来，让大家知道。
37 。最好的还在后头。
38 。当你醒来的早晨还活着，感谢上帝了。
39 。内在最重要的是开心。所以 ，要开心。

最后但并非最：

40 。请回转给您所关心的人。


这原是英文版的 现翻译成华语 方便lemon一族阅读.....赫赫~~~~ =)